Έχετε βρεθεί ποτέ σε κατάσταση ακραίου κινδύνου, όπου ο χρόνος επιβραδύνθηκε, όλα έγιναν πολύ γαλήνια και αισθανθήκατε εξαιρετικά συγκεντρωμένοι, χωρίς φόβο, και ότι μπορούσατε να ανταποκριθείτε με εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο; Όταν θέτω αυτήν την ερώτηση σε οποιαδήποτε μεγάλη ομάδα, αρκετά άτομα σηκώνουν πάντα τα χέρια τους και λένε, «Ναι». Μια γυναίκα περιέγραψε ότι μπήκε σε μια κατάσταση σαν αυτή όταν σχεδόν πνίγηκε στον ποταμό Κερν της Καλιφόρνια. Λόγω του ότι ήταν τόσο ήρεμη και παρούσα, απέφυγε τον πανικό και κατάφερε να επιβιώσει από το συμβάν. Πρόσθεσε ένα ενδιαφέρον σχόλιο: «Αν μπορούσα μόνο να βάλω σε ένα μπουκάλι αυτήν την κατάσταση, θα μπορούσα να εθίσω τον κόσμο σε αυτή».
Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει αυτήν την αυθόρμητη κατάσταση εξαιρετικής εστίασης συχνά λένε ότι ήταν η πιο σημαντική στιγμή της ζωής τους και ότι τους άλλαξε για πάντα. Μερικές φορές, συμβαίνει υπό συνθήκες εξαιρετικού άγχους - σε αθλήματα, μάχη, θανατηφόρα ασθένεια, ατύχημα ή επίθεση. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί στο αντίθετο άκρο του φάσματος, όταν αισθάνεστε εξαιρετικά ασφαλείς και συνδεδεμένοι - ας πούμε, ενώ περπατάτε στο δάσος μόνοι, ή κατά τη διάρκεια μιας ιδιαίτερα βαθιάς εμπειρίας ενώ κάνετε έρωτα. Υπό αυτές τις συνθήκες, ανακαλύπτετε ξανά ότι ο χρόνος επιβραδύνεται, το μυαλό σας γίνεται πολύ γαλήνιο, είστε πολύ παρόντες, εστιασμένοι και ενωμένοι με όσα συμβαίνουν.
Αυτό που λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν είναι ότι τέτοιες καταστάσεις παρουσίας και εστίασης είναι εκπαιδευτικές. Δεν χρειάζεται να περιμένετε ασυνήθιστες ή ακραίες συνθήκες για να τις δοκιμάσετε. Και η εμπειρία δεν χρειάζεται να είναι σποραδική ή βραχύβια. Μπορεί να είναι μια μόνιμη κατάσταση. Πράγματι, κάθε άτομο μπορεί να ζήσει την καθημερινή του ζωή με αυτό το επίπεδο εστίασης. Με άλλα λόγια, η βασική εστίαση ενός ατόμου μπορεί να αυξηθεί μέσω της συστηματικής πρακτικής. Η ανακάλυψη ότι εκπληκτική εστίαση μπορεί να καλλιεργηθεί σκόπιμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά ευρήματα που έχει κάνει το ανθρώπινο είδος και έχει τεράστιες επιπτώσεις τόσο για την προσωπική μας ζωή όσο και για τον κόσμο μας. Η συστηματική εκπαίδευση στην εστίαση ονομάζεται πρακτική διαλογισμού. Είναι το βασικό εργαλείο στην επιστήμη της Φώτισης.
Απόσπασμα από την 2η συνάντηση των ΔΩΡΕΑΝ
ζωντανών σεμιναρίων
«Σκέψου Κβαντικά! Ζήσε Δημιουργικά!» με τίτλο «Η Επιστήμη της Προσωπικής
Μεταμόρφωσης». Μπορείτε να
παρακολουθήσετε ολόκληρη τη συνάντηση μας στον σύνδεσμο:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου